其实我告诉你，当你真正做到了，你不仅不会感觉累，反而会乐此不疲，借用 KEPP 一句话：自律给你自由~

当你做到可以随意的操作你的意识，朝你想去的任何一个方向走，而不是让它反过来操控你，就意味着你真正的控制和支配它了，你就自由了~

没体验就共鸣，那种感觉，只能悠然心会，妙处难与君说~

好了，文章到这里就结束了，下面，我们把上面内容总结下~

小结一下

五环执行法

1.引导

大脑需要被引导，需要知道下一步要做什么，不然就会无聊。

2.助推助推有两种，思想助推就是给要做的事情赋予重大意义，加强内在驱动力，而环境助推，则是主动设计利于做事的环境，从而让环境助推执行。

3....

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