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跟呼延库一个寝室的张利华就是被教官扔了几次被子的人之一。
“哎！何苦呢？咱们来上学，又不是来当兵的，弄的这么正式干啥啊！”张利华看着自己的被子又被教官扔到地上，不由小声的抱怨。
“你懂什么？”刑建一边呵斥着张利华，一边示意他把地上的被子捡了起来，说道：，“你们知道为什么军队里的被子都要叠成棱角分明的四方块吗？你们认为有这种必要吗？”
同学们听了立刻开始议论纷纷起来，大多说这样看起来很酷，很帅。而对于有没有必要这么做则多数认为没必要，只要整齐清洁就行了。不用非要棱角不可。
刑建笑着摇了摇头，说：“在部队叠被子其实不只是简单的叠，而是反映出了军人的一种精神。方方正正、棱角分明的被子里，透着军人那爱憎分明的个性；透着军人那纪律严明的作风。而每天花点时间来叠被子，还能磨砺年轻人急噪的性格，有助于修身养性。一床小小的被子，含义已经远远超出它本身。从叠被子的态度上，就能看出一个人做事的原则。要想把被子叠成方方正正、棱角分明，就必须有足够的耐心和细心。从某方面讲，叠被子也是军人的一种训练，训练人的心性。”
很多同学听了都若有所思的点着头。
刑建拿出张利华的被子扬了扬，然后很快，那张被子在他手上变成一“豆腐块”，同学们都一眨不眨的盯紧他，生怕漏了其中任何一个动作。
他将叠好的被子又重新打散了，连续叠了几次后，转身对大家说：“叠被子是细活慢活！很复杂的。没有一年的功夫出不来。需要长期的使用扣，塞，捏边，压等技巧。很多新兵都做不好这个内务活，所以我对大家也不会要求太高，只要差不多到时我都会打上满分了。但前提是一定要整洁。”
接下来学生们都兴奋的将自己所学到的东西用在被子上，虽然没能叠到教官的效果，但有几个也似模似样，然后转头对其它的人炫耀着，给那些还没能叠出效果来的示范着。
一夜无话。
这第二天，还是延续昨天的训练项目。
由于第一天的过量运动，次日清晨起来时大家都感觉到了异常的疲惫。果然，早上体能训练下来，已经有不少人累的动不了了，不说其他的，就光饶着操场跑二十圈的时候，就已经有好多人是走完全程了。
上午还是站军姿训练，不过增加了正步和齐步走的科目。
站了近一个小时的军姿后，刑建才满意地点点头，说道：“很好，现在，我们训练齐步。齐步动作要领为：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾口号一迈左腿，二右腿，都听清没有？”
“听清楚了！”众人大声回答道。
“好，一，”停顿大概一分钟“二”又停顿。如此反复，“好，现在我们一起练一下齐步走。都注意听口令。”
“全体都有了，齐步走！”刑建发出了坚决的命令。
“跨跨跨”声音很整齐。
刑建看了以后还是比较满意的。
又训练了一段时间后，大家的齐步走都像模像样了，刑建又开始了下一个训练科目踢正步。
开始训练踢正步了，踢正步是最难的一个项目，这个动作对身体的协调能力和体力都要求很高，偏偏教官对动作要求比较高。
按照“队列条令“的规定，正步走的连贯动作是这样的，通常情况下当听到“正步走”的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作驯服时，约与第三衣扣同高；着冬季作驯服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110116步。
这就是为什么说“正步走“对身体的协调能力和体力要求高的原因了。正步走的全身协调用力是非常讲究的，发力的时候脚尖带动小腿而后再带动大腿正直向前踢，如果大腿带着小腿动那就是通常说的“掏腿”特别难看，相反小腿和大腿蹦直成一体那就成了“直挪腿”比“掏腿”还难看，还有更难看的挺肚子和撅等。
为了能站的稳，为了能踢的准，刑建先带领新生们进行分解动作“一步一动”和“一步两动”训练。
这“一步一动”就是听到“一”的口令按照要领原地向前踢出一步不能落地悬在空中，听到“二”的口令落地换腿再悬在空中依此类推；“一步两动”跟“一步一动”差不多，区别在于听到“一”的口令踢出一步落地另一条腿踢出此时不能落地还是悬空等着，当听到“二”的口令再落地换腿落地另一条腿踢出悬空。
刑建要求学员的每个动作都要做到位，不到位就反复不停的做，经常一个动作摆pose就是几分钟。因为是这炎炎夏日，毒辣辣的太阳让很多人都承受不了，不少人都因为中暑而倒下了。有人借此机会想偷懒一下，不过被刑建发现了，给了一个跑步20圈的惩罚后，就再也不敢有人这么做了。
正步的姿势都已经摆了近10分钟了，很多同学的腿已经非常的酸软，人也是摇摇摆摆、晃晃欲坠了，但是教官依然在不停的纠正新生们的动作，来回的转悠，一点儿让他们休息的意思都没有。
然而在这样的情况下，有几个学生的动作还是做得不好。这让教官刑建很是恼火。
“啪”刑建对着一名学员就是一脚，踢在那队员的腿上，可能是有点重，只听到那队员“啊”的一声，便踉跄倒下。呼延库皱皱眉头，这名队员正好是他这个组的，叫梁文忠，长得有点单薄，文文静静，很瘦弱的一个人。
“你的正步都练了那么久，都这么烂，给我走好点！”刑建恶声恶气的吼道。这也不怪他凶恶，可能是梁文忠身子比较单薄，受不了这样高强度的训练，而刑建也是一个非常严厉的人，容不得别人犯错误。
被踹了一脚的梁文忠顿时倒在了地上。
梁文忠的泪水涌了出来，军训苦他不怕，但自己确实跟不上训练的节奏，没想到被教官当众批评，要强的他也很羞愧。
“起来，你这没用的家伙。快给我起来！”刑建厉声喝道。
梁文忠何曾受过这样的侮辱。一时委屈，更是赖在了地上，一动也不动。
“嗬你还来真的了。”刑建很恼火，他这“魔鬼教官”的名头可不是白得来的，走前几步，扬起手中皮带，就要抽了下去。
“啪”一声清脆的响声，不过鞭子不是抽在梁文忠身上，而是被抢步过来的呼延库伸手挡住了。
呼延库平静地对刑建说道：“教官，梁忠文是我这队的人，他有什么错，我这个做队长的来承担好了。”连呼延库自己也不明白为什么要强出头，呼延库现在逼着自己做违反本性的事情。
“你来承担？”刑建眯着眼看了看呼延库，这小子居然敢挑战自己的权威？他想了想，冷冷地说道：“好，呼延库，既然你要承担责任，那我就给你机会，你就给我做300个俯卧撑！”
“300个俯卧撑？”同学们都惊呆了。梁文忠更是着急，毕竟这是他引起的。他赶紧站了起来，拉着呼延库的手，不想祸及到自己的同学。“呼延库，别傻了，我的错我自己负担。”
刑建扫了一眼呼延库，冷冷地说道：“怎么，怕了？”
“做完就可以了么？”呼延库的语气里透着藐视，300个对与现在的自己简直是易如反掌，就算3000个也是如此。
“嗯！做完我就不追究了。不过你现在马上给我做！”刑建就等着看他出糗，他知道呼延库身体很棒，不过要做300个俯卧撑，可不是一般人能承受得了的。即便是他能坚持站军姿2小时，但也不代表做俯卧撑也可以，所以刑建相信这会给呼延库一个不小的教训。
“好，那你帮我数‘数’！”呼延库微笑着，看来教官想让自己吃苦头。
只见呼延库活动活动身子，摆摆手臂，俯下身来，晃晃脑袋，然后收起笑容，一脸的严肃，开始非常有节奏的做起了俯卧撑。
“1，2，3”
时间一点点的过去，呼延库双手还在有节奏地伸缩着。
“51，52，53”刑建也开始严肃起来，他发现呼延库已经连做了50多个俯卧撑，都显得一脸的轻松，根本没有任何疲累，而且他的动作标准，力量十足的上下起伏，速度也很是快速。
“101，102，103”刑建还在数着，但声音越来越低，要说做100个俯卧撑他也能，但是他比较是经过了专业训练的，而呼延库是个学生，还是一个高考状元，身体素质按理说肯定是比不过他这个专业的教官。
刑建的声音是低下去了，不过呼延库这一组同学的声音却大了起来，原来一开始他们都在默默为呼延库数着数，现在自然的喊了出来，为呼延库加油：“131，132，133”
这时候操场上训练的其他同学也注意到了这里发生的事情，趁着训练休息的间隙，大家都围了过来，七嘴八舌的问发生了什么事情，当大家了解到情况后，都纷纷为呼延库呐喊助威起来：“252，253，254”
呼延库就象机器一样上下起伏，动作非常优美，而且他双臂的肌肉也在有节奏的随着他的身体张驰着。
看到呼延库如此出色的表现，四周围观的同学们都兴奋起来了，数数的声音更加响亮了：“291，292299，300！”
“哇，呼延库你好厉害，居然能够完成了！”同学们欢呼着，互相庆贺着胜利。
呼延库从地上起来，拍拍双手，脸不红气不喘，很轻松的对刑建道：“报告教官，300个俯卧撑已经做完了！”
刑建点点头，看着周围欢呼的同学，不好说什么，摆摆手，然后分开众人走开。