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2016年5月5日，天气晴
我是孙波，今天是2016年5月5日。从今天起我打算开始录视频，我想把这一切记录下来，免得日后我会觉得这一切只是我的幻想。
其实我本想写日记的，但是又怕被子晗发现，已经给她增添了那么多的烦恼，我实在是不想再让她担心我了。我知道，很多事子涵没有说出来，但她内心不是没有感觉的。其实子涵真的很不容易，谁不想找一个阳光的向上的老公，谁想要我这种每天浑浑噩噩，连句话都没有的男人呢？于是，我就决定录视频吧，找个方式说出这些话，希望这能让我变得好一些。我把它们藏在电脑一个叫抵押物清单的文件夹里，并设置了密码，子晗应该找不到。
从我第一次做噩梦开始，已经两个多月了。真没想到过去了这么多年，这件事给我的影响还是那么大。这段日子，我没有睡过一天好觉，每次从被人欺负的梦中惊醒，我都第一时间去寻找身边的子涵。还好，子涵一直都在，有她真好。
2016年6月2日，天气晴
今天是6月2日，子晗帮我找了个地方，是离家不远的体育馆，她说我可以在这里运动一下来解解压，从不运动的我，找到了一个最适合自己的方式，那就是打沙袋，每当我的拳，重重地落在沙袋上时，尽管我的手会痛，但是怎么说呢，真的是很释放。只是这座体育馆已经很老了，设备很旧，就连厕所都让我很不舒服。但不管怎么，有个解压的方式还是挺好的。
2016年7月4日，天气雨
今天是7月4日，一切都越来越奇怪，为什么我感觉噩梦开始变得真实了，开始侵袭到我的生活了。不知道为什么，最近每次我喝水的时候，都感觉水不干净，就像小时候郑家豪逼我喝过的水一样。不知是我的错觉还是什么，反正真的很难受，为什么会这样呢？大概是心理作用吧，毕竟小时候的事已经过去那么多年了。希望我能早点好起来，希望生活可以停止折磨我。
2016年8月15日，天气晴
今天是8月15日，我又被曹总骂了。原因是在录系统时搞错了客户的房产信息。我以前从来不犯这种错误的，可是现在不一样了，我没办法把自己的心思集中在工作上，哪怕是一点点。可笑的是，尽管工作很难熬，但我宁可在单位呆着都不愿回家，因为我害怕夜晚，害怕噩梦，害怕让子涵看到如此消沉的我。如果一直都是白天该多好啊。
2016年9月24日，天气晴
今天是9月24日，为什么会这样，前几天子晗逛街给我买的新鞋，今天就被人踩脏了，每次我擦干净之后，又总感觉还是很脏，怎么也擦不干净，就像我心里的脏东西一样。这不是我第一次经历这种事了，就像小时候一样。为什么一切都是那么诡异，我感觉那些我不愿提及的过去又回来了。他在支配我的生活，我不要这样，我不要。
2016年10月10日，天气阴
今天是10月10日，刚刚从体育馆回来，我今天有种奇怪的感觉，在打沙包时，我感觉我打的不是沙包，而是郑家豪。一拳一拳地砸在他的身上，那感觉真的很爽。就像子涵说的，有些事我需要勇敢面对才行，而不是一味的逃避。虽然噩梦还在继续，但我不再那么不知所措。
如果有机会的话，我想回到小时候，我想重新回到那一天。
2016年11月29日，天气小雨
今天是11月29日，子晗出差了一周，留我自己在家。我的噩梦又一次开始变得严重。这几天晚上躺在床上，我总感觉四周的墙面向我挤压而来，还发出刺耳的滋滋声，这让我喘不过气。我想我是走火入魔了吧，子晗，你早点回来好不好，我真的没法自己一个人。我去找一个算命大师请了一个降魔杵，为了不让子晗发现而为我担心，我把它藏在床垫下面。希望它能驱走我的噩梦吧。
2016年12月15日，天气小雪
今天是12月15日，噩梦越来越严重，在梦里，我隐隐约约看到墙壁上写着绿豆蝇几个字。半梦半醒之间，还总是听到有人在对我说话，好像是郑家豪的声音吧，他说我永远都是个窝囊废，是个不咬人但是恶心人的绿豆蝇，说像我这种性格的人就不配活着，还说我的子晗，就像当初的秦菲菲一样，说我根本不配拥有这样的女人，说早晚要把子晗抢走。郑家豪，你怎么伤害我都行，可是你怎么敢打我子晗的主意，没有了子晗，我就什么都没有了。
如果可以，我会让你付出代价。
2017年1月8日，天气阴转小雪
今天是1月8日，年终业绩排行下来了，不出意料，我是全部门最后一名。被迫在全行同事面前做检讨时，我一句话都说不出来，丢脸这种事对我来说不是第一次了，早已麻木。可令我害怕的是，坐在下面议论纷纷的同事们，都长着和郑家豪一样的脸，他们嘴里说的话，全都和我噩梦里一样，说我是绿豆蝇，说我窝囊，说我不配活着，说要抢走我的子晗。我实在是受不了了。
2017年2月10日，天气晴
今天是2月10日，人们都沉醉在新年的气氛中，只有我，依然在噩梦中痛不欲生。今天我见到了我哥，他和我聊了聊他的工作，虽然很辛苦，但是不像我这样煎熬。他和子晗一样，劝我辞职不干了，可是只有我自己知道，再怎么难熬我都要干这份工作，因为我只是想有个地方可去，我害怕呆在家里，那里处处都是噩梦。以前我从来不信鬼神，但是现在我开始信了，我觉得我被鬼操纵了，那个鬼长着和郑家豪一样的脸孔，他不再像小时候那样欺负我，而是变得更加可怕，好像永远都知道我在想什么，我要做什么。谁能告诉我，我到底该怎么做才能摆脱他？
2017年3月5日，天气小雨
我觉得我的心里有一个恶魔，他在不断地告诉我要怎么做，应该怎么做。我抗拒了很久，但是如今，我已经管不了那么多了。因为我真的后悔，我也真的瞧不起当初那个懦弱的自己。不管是恶魔也好，天使也好，其实都不重要了。重要的是，哪种感觉能让我感到很爽，很发泄，就够了。
2017年3月25日，天气阴
已经快一年了吧。一切都没有改变，直到现在我才想通，有些东西不是你怎么尝试去逃避，他就能消失不见的。如果你们都觉得我是窝囊废，那我就是吧。今天我在打沙袋时，我对自己说，如果我能再有一次机会，如果我能回到那一天，我一定会那样做，我会重重地打他的头，就像沙袋一样，一下，一下，我想亲手敲碎自己的噩梦。子晗，谢谢你的陪伴，希望我不会再让你担心了。